人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術

私は朝が弱いです。平日は出社ギリギリまで寝ているし、休日は昼近くまで寝ています。前日の夜は早起きしようと思うのですがどうもうまくいきません。

これまで朝早く起きることはできなかったのでだめもとで読んでみました

朝に何かして起きようとしてもムリなことはわかっているので、夜に行動を起こすことをやってみました。

夜に早く寝ると朝起きることができました